巴拉望爱妮岛玩法：跳岛游之外

大多数人到爱妮岛时只订好了游船之旅，别的没怎么计划，到了才发现镇上背后藏着三四天的陆地探险。跳岛游是重头戏，但镇上的石灰岩悬崖、海岸线上的海滩、水面下的珊瑚礁，还有车程之外的联合国教科文组织列入的洞穴，正好填满两次水上行程之间的日子。

这篇指南讲的是你不在螃蟹船上的日子怎么玩：爬塔拉悬崖、北线海滩、潜水和浮潜、地下河长途一日游，还有紧凑的小镇如何度过夜晚。四条经典跳岛路线另有专文介绍，这里只讲它们周边的一切。

爱妮岛跳岛游之外，最值得做的事有哪些？

除了坐船，爱妮岛最出彩的玩法是：爬塔拉悬崖看海湾全景，沿北海岸去纳克潘和杜利海滩玩一天，潜水或浮潜看巴奎特珊瑚礁，玩拉斯卡巴纳斯高空滑索，以及长途一日游去公主港地下河。镇上还有美食和酒吧陪你度过夜晚。

混合行程的关键在于节奏。跳岛游一整天都在水上，连着玩很快就会累，也容易晒伤。在两次游船之旅之间插一天陆地或潜水，整个旅程会更有新鲜感，皮肤也能歇一歇。我们合作的大部分陆地和水上项目都由El Nido Tours运营，所以很容易拼出丰富的一周，而不是三次雷同的坐船行程。下面先一览各选项的概况。

如果你想把这些安排在出海日之间，顺序合理的话，整体计划可以参考我们的四条经典跳岛游概览，它定下了陆地日围绕展开的基调。

能爬塔拉悬崖吗，值得吗？

可以。塔拉悬崖是埃尔尼多镇后方拔地而起的锯齿状石灰岩山峰，可通过有向导的铁索攀登或树冠步道攀登，使用固定缆绳和安全带。登顶后能俯瞰巴奎特湾的全景。这不是随意的攀爬；岩石锋利，有向导的路线才是安全的上山方式。

老博客里描述的那种从塔拉背后自由攀爬的经典路线确实危险，现在镇上运营的是把你扣在缆绳上的有向导路线。大多数游客选择的是铁索攀登版本：在向导带领下沿固定缆绳攀爬，借助岩架和梯级到达观景点，俯瞰船只呈扇形驶入海湾。更轻松的树冠步道选项垂直高度较低，适合不想全程攀爬又想看风景的人。

这是半日活动，最好早点出发，赶在裸露岩石升温之前，也避开正午强光让景色失色。防滑的包头鞋必不可少，因为石灰岩像珊瑚一样全是棱角，手套通常会提供或值得自带。基本的体能就够；你不需要是攀岩者，只要手脚稳当就行。想全面了解路线、时间安排和攀爬的实际内容，请看我们的攀登塔拉悬崖指南。

哪些陆地和海滩日值得安排？

最好的陆地一日游是往北去纳克潘海滩，这是一片长长的孪生海滩，距镇上约20公里，车程约45分钟，走陆路而非乘船。再往北的杜利海滩是更安静的冲浪点，而镇南边的拉斯卡巴纳斯和科隆科隆是日落海滩，拉斯卡巴纳斯还有高空滑索。

大家说的海滩日通常就是指纳克潘。这是一片宽阔的金色沙滩，弯向当地人称为孪生海滩的第二片海滩，空间比跳岛停靠点大得多，而且因为是陆路到达，你想待多久就待多久。有几家简单的海滩酒吧可以吃午餐、喝冷饮，即使近端人多，远端也依然安静。我们的如何前往纳克潘海滩指南详细介绍了交通和时间安排。

在镇的另一边，拉斯卡巴纳斯和科隆科隆朝西，能看到埃尔尼多闻名的日落。拉斯卡巴纳斯还有一条高空滑索，一直延伸到德佩尔德岛，十分钟的刺激体验，途中可以俯瞰海面。杜利在纳克潘以北更远的北海岸，是镇上人多时冲浪和独处的选择：宽阔的海滩，浪小，开发很少。想全面了解从镇海滩到北部偏远海湾的所有沙滩，我们的埃尔尼多最佳海滩盘点按实际适合的活动对每个海滩进行了排名。去这些海滩的过程本身就是体验的一半，所以提前决定是想自驾还是让人接送。

如果觉得在炎热中自己跑遍海滩太费力，有向导的吉普尼陆地一日游可以把几个停靠点串起来，午餐和交通都安排好，适合不想自己安排三轮车或在不熟悉的路上骑摩托车的人。

爱妮岛周边最好的潜水和浮潜在哪里？

镇上的潜水店在巴奎特群岛提供珊瑚礁和峭壁潜水，海洋生物包括珊瑚鱼、海龟和偶尔出现的礁鲨。平静的旱季能见度最佳。初学者可以参加有向导的体验水肺潜水，无需认证，而浮潜者从标准跳岛游的珊瑚礁停靠点就能收获很多。

在这里下水不需要持证。有向导的体验水肺潜水会带完全的新手在浅水区学习基本技巧，然后在教练陪同下前往真正的珊瑚礁，所以在决定报完整课程前，这是一种低投入的方式来判断潜水是否适合你。如果感兴趣，可以看看初学者体验水肺潜水。

持证潜水者的选择更多，从浅层珊瑚花园到较深的峭壁潜水都有，而最佳能见度通常出现在旱季海面平静、径流减少的时候。海龟很常见，珊瑚礁里栖息着常见的热带鱼群，偶尔还有礁鲨在边缘巡游。想了解潜点详情和潜店建议，可以看我们这篇巴克特湾潜水地点指南。只想待在水面的浮潜者，经典跳岛游本身就包含充足的珊瑚礁浮潜时间，不用额外预订，所以弄清楚自己适合哪种活动还是很值得的。

如果你不想坐潜水船，而是想靠自己的力量待在水上，皮划艇是个安静的选择。你可以在镇上或避风的海滩租皮划艇，划过巴克特湾平静的近岸水面，四周喀斯特悬崖直接从海中拔起。贴着岸边划，留意下午逐渐增强的风，把它当作悠闲的半天活动，而不是横渡到远处岛屿的行程，那些地方得坐船去。它很适合搭配一个不想参加完整跟团游的慵懒海滩上午。

镇内屋顶酒吧

普林塞萨港地下河是联合国教科文组织世界遗产，也是世界上最长的可航行地下河之一，可乘划艇穿越布满钟乳石和蝙蝠的洞穴。从爱妮岛出发需要向南长途陆路接驳，是一整天的行程，适合多出一整天、想打卡真正人生清单项目的旅行者。

这条河本身就足够震撼：你乘小船滑入地下河洞穴，向导用手电扫过教堂般宏大的岩层，黑暗中雨燕和蝙蝠在头顶飞动。地下河绵延数公里，行程只覆盖可通行的河段，和跳岛游线路上的任何景观都不一样。它名副其实地获得了联合国教科文组织世界遗产名录，对许多游客来说，这是他们在巴拉望最难忘的非海滩体验。

实话说，麻烦在于距离。普林塞萨港在爱妮岛以南很远，所以这条路线的特点是早出晚归，大部分时间都在路上，而且名额有限，必须提前安排好时段。私人包车版本有酒店接载，可以按照自己的节奏走，省去挤班车的麻烦。想要最顺畅的体验，可以选私人地下河一日游，接送、许可和午餐都有人安排。别把它和跳岛游安排在同一天，因为这一趟会占掉整天时间，甚至更久。

爱妮岛镇上晚上有什么可做？

爱妮岛镇沿着海滨和后街有一片紧凑的酒吧和餐厅，晚上适合吃饭、喝冷饮、放松社交，而不是热闹的夜生活。这里有新鲜海鲜、菲律宾菜、柴火披萨和海滨酒吧，大多数步行几分钟就到。相比大型度假城镇，这里收摊比较早。

在水上玩了一天后，小镇正好满足你的需求：一片步行可达的餐饮区，可以踩着沙子吃饭，或到屋顶喝杯啤酒。这里社交氛围浓，但不算派对胜地。从烤海鲜摊、菲律宾小馆，到现场音乐酒吧和几家周末开到更晚的热闹去处，选择不少。几家开在沙滩上的露天酒吧，是晚餐后小酌的经典选择。

美食是这里真正的亮点，不是附带项目。新鲜鱼鲜和海鲜是必点，但镇上还有很地道的菲律宾菜，以及对这个规模的小镇来说相当丰富的国际餐厅。想找性价比最高的餐盘，还是值得一掷千金的海鲜，可以看我们这篇镇上最佳餐厅指南。在 Corong Corong 一侧看日落喝一杯，是开启夜晚的经典方式。想更全面了解镇上的夜生活，从海滩酒吧到深夜去处，可以看这篇爱妮岛夜生活指南。

海滩酒吧、高空滑索

小镇以南朝西的海滩是看日落的最佳位置：Corong Corong 是经典的日落晚餐地，Las Cabanas 则有受欢迎的海滩酒吧，坐三轮车几分钟就到。如果想待在原地，也可以选择镇上的屋顶酒吧。想坐私人包船出海看日落也是不错的选择。

镇上的海滩大致朝东，所以最佳日落点在海岸线转向朝西的南边。Corong Corong 的餐厅直接开在沙滩上，可以边吃边看天空变成橘红色；Las Cabanas 则是海滩酒吧氛围，加上高空滑索可以玩。两个地方坐三轮车都是十到十五分钟，主路上很容易拦到车。

在爱妮岛如何前往这些地方？

爱妮岛镇区紧凑，步行即可逛完，餐厅、酒吧和镇上海滩都能走路到达。去其他地方则坐三轮车，也就是当地的三轮出租车，适合去拉斯卡巴纳斯和科隆科隆这类短途；去北边约45分钟车程的纳克潘和杜利，则坐三轮车、面包车或租摩托车。

这里去哪儿都不需要汽车。三轮车沿主街等候，是去镇南日落海滩的默认选择，单程十到十五分钟，司机很乐意等你或回来接你。去北边的海滩，沿海岸约20公里，要么和三轮车谈好往返价，要么拼面包车，要么租摩托车，前提是你能应付路况较差的路段，因为有些路面没有铺装，雨季会变得泥泞。

陆地游和潜水游都自带交通，这是不用自己安排就能游览北部的省心方式。有导览的陆地一日游包含车辆和司机，潜水船从镇上的海滩出发。如果你把自由行的海滩日和跟团游混在一起，记得留些现金坐三轮车，因为车费是现金支付，出发前谈好，不打表。

水上和陆地活动该如何分配天数？

好的节奏是水上和陆地交替：一天跳岛游，接着一天陆地游或潜水，然后再来一次游船之旅，这样就不会连续三天在船上暴晒。三到四天的行程里，可以安排两次跳岛游，再加一个海滩日或塔拉悬崖日；只有最长的行程才塞得下地下河。

常见的误区是把游船行程排得一天接一天。每一趟都是漫长且全程暴晒的一天，到第三天，你的体力和皮肤都吃不消了。中间穿插一个陆地日，回到水上时状态焕然一新，第三趟船游才能真正享受，而不是硬撑。潜水日也有同样的效果，虽然人还在水里，但身体换了一种节奏。

具体怎么安排到每一天，取决于你有多少时间以及天气如何。如果你正在规划行程，我们的爱妮岛逐日行程把这些陆地活动穿插在跳岛游之间，避免冲突，也不会让你在同一天既去地下河又去泻湖。无论怎样，总的原则不变：水上陆地交替，留一天机动，长途一日游和热门行程提前预订。

爱妮岛最棒的免费活动有哪些？

爱妮岛真正免费的东西是日落、可以步行的海滩和镇区本身。在科隆科隆看天空燃烧，在镇上海滩游泳，逛市场和海滨，都不花一分钱。那些有名的景点，泻湖、悬崖攀登和地下河，都有自己的门票费用。

日落是头号免费活动，而且确实很棒。往南走十五分钟，到海岸转向开阔海面的地方，在沙滩上找个位置，看到的景色和人们花度假村价格买来的一样。退潮时镇上海滩和浅滩露出来，适合光脚漫步；清晨海滨的渔船靠岸卸鱼是一出免费的小戏；主街本身，杂货铺、教堂、归航的日间游船，也值得漫无目的地逛上一个小时。如果你带了面镜，镇南几处海滩游一小段就能看到珊瑚礁，不需要坐船。

老实说，爱妮岛的招牌景点并不免费。泻湖位于收费的游览区内，有导览的悬崖路线要收费，进入受保护水域还要交大约400菲律宾比索的生态旅游环境费。预算型旅行者最好的做法是在付费船游日之间穿插一个免费的海滩加日落日，既省钱又换换节奏。想了解整趟旅行每一比索花在哪里，我们的爱妮岛预算明细逐项列得清清楚楚，更多不花钱的点子见我们的爱妮岛免费活动清单。

爱妮岛最独特的体验有哪些？

在四条常规船游路线之外，爱妮岛最特别的体验是：多日远征船横渡到科隆，在无人海滩露营；天亮前划皮划艇进入大泻湖，赶在船队到达之前；越野车深入腹地；以及在浅水珊瑚礁上第一次体验水肺呼吸。每一种都用人群换来更安静的感受。

远征船是重头戏。不用每晚返回镇上，而是沿着岛链向科隆航行数日，睡在没有公路通达的海滩上的简易营地，浮潜日游船队从未到过的珊瑚礁。这不豪华，也不适合所有人，但在这条海岸线上，没有别的体验能让你如此真切地感受到群岛最原始的一面。出发前先确认路线和日期，科隆到爱妮岛远征这种行程要尽早锁定。

在镇子附近，时机才是让熟悉的地方焕然一新的关键。参加节奏更慢的全天皮划艇行程进入大泻湖，你可以在主力船队到达之前划行在平静的水面上，那和中午人满为患的泻湖完全是两个世界。其他不走寻常路的选择都是把水上换成陆地或深潜，适合已经玩过一两天船游的旅行者。更多想法见我们的爱妮岛独特体验合集。

爱妮岛适合带孩子去吗？

适合，只要节奏得当。平静的泻湖、浅水浮潜和纳克潘宽阔的沙滩都很适合家庭，私人包船则免去了跟随拼团时间表的压力。塔拉悬崖的树冠步道适合胆大的孩子，而漫长的地下河一日游和最陡峭的攀爬路段更适合大一点的孩子。

每条跳岛游线路都配有救生衣，自助午餐意味着不会有人在上午饿肚子，大多数停靠点的海水温暖清澈，对海中游泳来说已经算相当友好了。拼船的问题在于时间：最多约25个人按同一张时间表行动，小孩子很少能跟上这个节奏。为全家预订私人A线之旅，船、节奏和午餐都由你说了算，午睡或长时间浮潜都不会打乱一整天。

陆地日是低调的平衡。纳克潘很开阔，但能否游泳取决于海况，所以孩子们可以挖沙、戏水，大人才能真正放松，而镇子附近的日落海滩只需一辆三轮车就能到达。把最耗体力的行程，比如前往地下河的公路之旅和悬崖的暴露路段，留给更大、更稳重的孩子，并且在指望塔拉环线之前先确认运营商的年龄下限。我们带娃游爱妮岛的指南详细介绍了家庭旅行的逐日安排。

爱妮岛很容易被简化成一条著名的游船线路，但你在水外、塔拉悬崖上、纳克潘海滩边，或第一次潜水时在水面下度过的日子，往往才是人们记忆最深的。把它们穿插进去，留一天给意外惊喜，等你准备好锁定支撑整趟旅行的水上日时，先预订这些，再安排其余行程。